Event develop your knowledge & skill

このクラスでは通常クラスより時間をかけて、基礎から難しい動きまで様々な要素を練習していきます。 最後はみんなでひとつのフローを行います！
---プログラム---
基礎
↓
タックバランス、フロート、ポップアウトの練習
↓
アドバンスなフロー
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【ベーシック】
動きを深掘りしながら、応用させたりより良い動きにする為には何が必要かを説明しながら動きます。
【タックバランス、フロート、ポップアウト】
アニマルフローの中で身体を操作する技術や筋力などが必要な動きに焦点を当て、動きのポイントや段階的な練習を行います。
今回は『タックバランス』『フロート』『ポップアウト』を練習します。
【アドバンスフロー】
L3の動きや少し難しいトランジションなどを取り入れてフローを行います！基礎を生かしてテンポやスタイルを変化させながら参加者の皆さんでひとつのフローを作り上げます。
---詳細---
【日時】 4月27日(土) 17:30〜
【料金】 ¥4,840 or チケット2回分
【定員】 10名
【場所】 JUNGLE GYM
【お申し込み】
・QRよりホームページに飛びネット予約

『クラブベルセミナー』
・クラブベルを扱うための基本的なモビリティやストレングス
・クラブベルの基礎的な使い方
をレッスンします。
クラブベルとは？？
Clubbell・・・バット型のダンベルで、重心が先端にある設計により、普通のダンベルでは出来ないようなモーメンタムのコントロールや体のコア部分の使い方を意識出来ます。
よりファンクショナルな体作りに役立つツールです。
日本にはなかなかないレアなレッスンですので、ご参加お待ちしております。
初めての方でも大歓迎です。

プルアップ(けんすい)セミナー開催します！

このセミナーではプルアップをするために必要な柔軟性、筋力…等、運動を構成する要素を細かく分解して練習していきます。

プルアップは単純に『引っ張り上げる力』の向上だけでなく、上肢を使った色々な種目や、ムーブメントのベースとなるベースとなるパワー、モビリティ等を高めることができます！

逆立ち、プランシェ、アニマルフローなどの自重トレーニングや、競技を行っているアスリートの方にも役立つ内容となっております！

プランシェが出来るようにする為のイベントを開催します！

まず１では、
タックプランシェが５秒以上止まれるようにする為の『仕組み』『必要な要素』『練習方法』『補助トレーニング』『それぞれのセット数』などを２時間かけて動きながら練習していきます。

今回のクラスに参加して頂いた方は、スキルアップのサポートとして、半年間入会無しでも月払い料金の１セッションあたり￥６６００でご利用頂けます。

『クラブベルセミナー』
・クラブベルを扱うための基本的なモビリティやストレングス
・クラブベルの基礎的な使い方
をレッスンします。
クラブベルとは？？
Clubbell・・・バット型のダンベルで、重心が先端にある設計により、普通のダンベルでは出来ないようなモーメンタムのコントロールや体のコア部分の使い方を意識出来ます。
よりファンクショナルな体作りに役立つツールです。
日本にはなかなかないレアなレッスンですので、ご参加お待ちしております。
初めての方でも大歓迎です。

久しぶりに！ アニマルフローイントロダクションセミナーを開催いたします🎉 アニマルフローとはどんなものか、基本的な動きから体験していただけるような内容ですので…
・全く初めての方でも
・アニマルフローに興味あるけど…な方でも
・やったことある方でも
・基礎を復習したい経験者の方でも
どなたでもご参加頂けます！ アニマルフローの動きを 楽しく！🐒　 わかりやすく！🦛 お伝えいたします！